So Wählen Sie Ein Orthopädisches Kissen (39 Fotos): So Wählen Sie Die Richtige Größe Für Erwachsene Zum Schlafen

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-18 12:07

Die Leistung einer Person hängt direkt von der Ruhe ab. Wichtig ist, dass nicht nur die Matratze und die Decke „richtig“sind: Ein orthopädisches Kissen ist ein Muss für eine gute Erholung. Bei einer riesigen Auswahl an Waren mit verführerischer Werbung kann man leicht verwirrt werden und etwas völlig falsch verstehen. Sie können sich lange den Kopf zerbrechen, wenn Sie nicht wissen, wie Sie das richtige orthopädische Kissen auswählen sollen, aber tatsächlich ist alles ganz klar.

Wofür ist das?

Die menschliche Wirbelsäule, die von Muskeln getragen wird, hat Krümmungen. Während des Schlafens in horizontaler Position entspannt sich der Muskelapparat, was dazu führt, dass die schmale Halswirbelsäule, die keine kräftige Muskelmembran hat, zusätzlich unterstützt werden muss. Nicht jedes Kissen kann dies leisten, während orthopädische Modelle durchaus in der Lage sind, Nacken und Kopf von Stress zu entlasten, ausgenommen das Aufwachen in einem Zustand von Schwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Steifheit in den Schultern.

Als Produkte mit anatomischer Form heilen solche Kissen keine bestehenden Krankheiten, können jedoch den Druck auf die Wirbelsäule reduzieren, Schmerzen lindern und Taubheitsgefühle bei ständigem Stress lindern.

Der Zweck dieses Zubehörs besteht darin, den Komfort und die richtige Ruhe des Benutzers zu gewährleisten. Da sie keine ausgeklügelte Struktur haben, leisten sie eine hervorragende Arbeit, um den Bewegungsapparat mit einer Garantie für eine gleichmäßige Verteilung der Last zu unterstützen.

Nach Vereinbarung werden solche Produkte in tägliche Präventiv- und Reisegegenstücke unterteilt:

• schaffen gesunde Schlafbedingungen;
• den Blutfluss zum Gehirn normalisieren;
• Stellen Sie sicher, dass die Körperhaltung des Benutzers korrekt ist.

Orthopädische Kissen erfüllen alle Anforderungen an eine "richtige" Ruhe und sorgen für eine gleichmäßige Linie der Wirbelsäule.

Sie zeichnen sich aus durch:

• optimale Höhe und Breite;
• hypoallergener Füllstoff;
• Elastizität des Produkts beim Positionswechsel;
• bequeme Unterstützung für den okzipitalen oder parietalen Teil;
• Naturtextil des Bezuges;
• das Vorhandensein einer erfrischenden Wirkung.

Wem wird es empfohlen und wem ist es kontraindiziert

Orthopädische Kissen werden nicht einfach so gekauft, ohne die Meinung des Arztes zu berücksichtigen. In diesem Fall können sie Ihrer Gesundheit schaden. Ein solches Produkt wird sorgfältig ausgewählt, nicht so sehr, um die Schlafqualität zu verbessern, sondern um bestehenden Krankheiten vorzubeugen. Die Verwendung von orthopädischen Kissen hilft, die Entwicklung degenerativer Veränderungen der Wirbel, das Auftreten von Asthma bronchiale zusammen mit der traditionellen Therapie zur Wiederherstellung der korrekten Funktion der Wirbelsäule zu verhindern.

Solche Kissen werden angezeigt, wenn:

• Skoliose, schlechte Körperhaltung und krampfartige Schmerzen in der Wirbelsäule;
• Atemstillstand;
• Kopfschmerzen, Schwindel und Migräne;
• erhöhte Müdigkeit;
• Durchblutungsstörungen im Nacken, Kopf, Beinen;
• erhöhte Belastung der Wirbelsäule und insbesondere der Halswirbelsäule;
• Schlaflosigkeit, Schnarchen.

Die orthopädischen Kissen sind für alle Altersgruppen geeignet, auch für Teenager und Babys. Als Maßnahme zur Vorbeugung von Problemen bei Kindern mit angeborener Veranlagung für Erkrankungen des Bewegungsapparates werden sie ausschließlich auf Empfehlung eines Orthopäden ausgewählt. In keinem Fall sollten Sie sich auf Ihre eigene Meinung oder den Rat des Verkäufers verlassen. Der Arzt erklärt, welche Form in der Lage ist, die physiologisch korrekte Position des Halses, des Kopfes zu unterstützen und die korrekte Position der Wirbelsäule zu bestimmen.

Die Liste der Benutzer, die für ein Kissen mit orthopädischer Wirkung in Frage kommen, umfasst Patienten mit folgenden Problemen:

• zervikale Osteochondrose;
• Verletzungen der oberen Wirbelsäule und Hernie;
• Verlagerung der Wirbel im Nacken, Brustkorb;
• Muskelhypertonie;
• Neuralgie;
• Torticollis (bei Säuglingen).

Kontraindikationen für Produkte beruhen auf der Unverträglichkeit der Anwender des Füllmaterials. Dies können Allergien und Hautentzündungen sein, wo sich Körper und Kissen berühren. Trotz der großen Modellvielfalt für Babys können solche Produkte die Bildung der Halswirbelsäule beeinträchtigen. Dies liegt an der falschen Form, Höhe, Größe.

Stuhlmodelle

Neben Nackenkissen gibt es Variationen der anatomischen Form für das Sitzen auf einem Stuhl. Sie reduzieren die erhöhte Muskelspannung, die mit längerem Sitzen des Körpers verbunden ist, was für die Wirbelsäule nicht natürlich ist. Diese Modelle entlasten die Wirbelsäule durch Entlastung der Genitalien.

Sie passen:

• Studenten und Schüler;
• Büroangestellte, einschließlich Sekretärinnen und Programmierer;
• LKW-Fahrer, Fahrer von Auto- und Luftverkehr;
• Benutzer, deren Arbeit mit dem Tragen schwerer Lasten verbunden ist.

Wie von Ärzten empfohlen, werden diese Kissen angezeigt:

• schwangere Frauen in der pränatalen und postnatalen Phase, um sich zu erholen und Schmerzen während der Wehen zu lindern;
• als Rehabilitation für Patienten mit Beckenverletzungen;
• mit Hämorrhoiden, Prostatitis, schmerzenden Schmerzen im Unterbauch;
• diejenigen, die eine schlechte Haltung haben, haben eine Krümmung der Wirbelsäule (Skoliose);
• behinderte Menschen, die gezwungen sind, in sitzender Position zu bleiben.

Auswahlkriterien für den Erwachsenenschlaf

Die Wahl eines Models ist ein Beruf, der eine besonders sorgfältige Herangehensweise erfordert. Seien Sie nicht schüchtern und ignorieren Sie die "Anprobe" im Laden: Auf diese Weise können Sie verstehen, wie das Kissen zu einer bestimmten Person passt. Eine wichtige Nuance orthopädischer Kissen ist der Anpassungsprozess, der bei klassischen Gegenstücken nicht der Fall ist. Es dauert in der Regel nicht länger als eine Woche.

Bei der Auswahl des richtigen orthopädischen Kissens sollten Sie auf mehrere Faktoren achten:

• Markenruf und Füllstoffzusammensetzung (jedes Material hat seine eigenen Elastizitäts- und Verformungseigenschaften);
• Die Form - ein orthopädisches Kissen sollte anatomisch sein (vorzugsweise mit glatten Kurven für verschiedene Körperpositionen);
• Die Größe (es sollte nicht übergewichtig oder zu kindisch sein, mit unzureichender Kopfstütze);
• Bezug Textil (Ausrüstung des Produkts mit einem dichten Material mit einer atmungsaktiven Struktur, die einen Luftaustausch ermöglicht);
• Abnehmbarer Deckeltyp für die Möglichkeit des Waschens oder Reinigens;
• Qualitätszertifikat und Einhaltung der Hygienestandards, sowie eine Verkäufergarantie.

Bei der obligatorischen Anprobe sollten Sie wissen: Der Kopf sollte sich in einer speziell dafür vorgesehenen Aussparung befinden. Wenn eine große Größe gewählt wird, kann dies Schnarchen oder eine Verschlechterung der Schmerzsymptome hervorrufen. Die Steifigkeit des Produkts sollte mittel sein, die Federung des Materials wird begrüßt. Sie können ein Modell mit Doppelbezug und einem mit einer antibakteriellen Imprägnierung in Form von Silberionen behandelten Füllstoff kaufen. Bei schweren Wirbelsäulenverletzungen sind starre Modelle nicht akzeptabel, da dies zu einem hypoxischen Zustand führen kann.

Form

Das Aussehen von orthopädischen Kissen ist vielfältig. Marken bieten verschiedene klassische und ergonomische Optionen, daher sind orthopädische Kissen:

• Rechteck (Welle oder mit einer Vertiefung in der Mitte);
• Platz;
• Oval;
• gleiten;
• Rolle;
• Boomerang;
• Hufeisen;
• Knochen;
• Halbmond;
• Schmetterling;
• Ring (relevant für Modelle auf einem Stuhl).

Aus dem zum Verkauf angebotenen Sortiment stechen rechteckige Modelle vom Typ "Welle" mit zwei unterschiedlich hohen Rollen sowie Produkte mit einer Aussparung für die Schulter hervor. Die Modellvielfalt orientiert sich an den unterschiedlichen Körperhaltungen des schlafenden Benutzers. Deshalb sind Kissen anders: Sie bieten maximalen Komfort und Nutzen, jedoch in bestimmten Kopf- und Nackenpositionen. Und das gilt für beide Arten von orthopädischen Kissen: sowohl die Anpassung an den Benutzer (aus Memory-Schaum) als auch die Zwangsanpassung an das Produkt (Latex und dergleichen).

Abmessungen (Bearbeiten)

Die Größe des Produkts ist eines der Hauptauswahlkriterien: Wenn die Übereinstimmung des Kissens mit den Parametern des Körpers nicht gefunden werden kann, wird das Ausruhen auf dem Kissen zur Qual, der Zustand am Morgen wird depressiv und gebrochen, begleitet von Schwere im ganzen Körper.

Um die Auswahl zu erleichtern, können Sie sich auf die Standardparameter konzentrieren:

• Kindermodelle in Länge und Breite sind 20x30 - 35x50 cm;
• die durchschnittliche Version für Erwachsene liegt bei 50x70 cm;
• Die Lineale für Männer und Frauen variieren von 40 bis 80 cm Länge und 30 bis 50 cm Breite.

Die Maße eines guten Kissens sind merklich kleiner als beim klassischen Gegenstück. Das orthopädische Modell sollte die Matratze in der Breite nicht überlappen. Produkte für Frauen sind kompakter und überschreiten nicht die Norm von 40x50 cm. Varianten für das stärkere Geschlecht berücksichtigen die Statur: Für ein Durchschnittsgewicht reichen Maße von 40x60 cm aus, Kissen von 50x70 cm eignen sich für große Männer.

Verlassen Sie sich bei der Größenwahl nicht aus Gewohnheit auf das Prinzip: Je voluminöser, desto besser. Wenn die Höhe hoch ist, wird die Position der Halswirbelsäule unnatürlich.

Die Wahl kann auf der Höhe basieren. Es ist wichtig, die Entsprechung des Abstands von der Oberfläche des Schlafplatzes (Matratze) zum Nacken zu finden, wobei die Körperhaltung des schlafenden Benutzers nicht zu vergessen ist. Es ist ganz einfach: Die Höhe des Kissens entspricht der Schulterbreite plus oder minus 1-2 cm Die durchschnittliche Figur für Frauen beträgt 8-10 cm, für Männer 14-16 cm. Sie können sich erinnern: Je breiter die Schultern, desto höher das Kissen.

Für Kinder gelten strengere Regeln:

• bis zu einem Jahr 1-4 cm;
• bis zwei Jahre 3-4 cm;
• von drei bis sieben 4-7 cm;
• nach 9 Jahren 8-9 cm.

Es ist zu berücksichtigen: Die Meinungen der Ärzte über die Bedeutung orthopädischer Kissen für Babys sind umstritten. Oft empfehlen sie solche Accessoires erst ab 7 Jahren.

Hilfsstoffe

Orthopädische Kissen sind einzigartig und haben viele Vorteile. Sie sind ziemlich elastisch, stellen beim Positionswechsel schnell ihre ursprüngliche Form wieder her und sind daher langlebig. Der Füllstoff nimmt keine Fremdgerüche auf, provoziert keine Allergien, ist staubabweisend und hat eine "atmende" Struktur.

Die wichtigsten Rohstoffe für orthopädische Kissen sind:

• orthopädischer Schaum;
• natürliches Latex;
• künstlicher Latex;
• spezielles Kühlgel.

Die Hauptrohstofflinie ist umweltfreundlich: Mikroorganismen treten in solchen Produkten nie auf, Pilze starten nicht, Motten und Hausstaubmilben mögen sie nicht. Manchmal bemerkt der Käufer einen unangenehmen Geruch eines gekauften Kissens. In der Regel nutzt es sich sehr schnell ab.

Orthopädischer Memory-Schaum ist praktisch, weil Sie sich nicht daran gewöhnen müssen. Es kann jede für den Benutzer bequeme Position einnehmen, sobald sich das Material durch den Kontakt mit dem Körper erwärmt. Es ist ein selbstbelüfteter Füllstoff: Seine Struktur hat viele Poren.

Latex-Versionen werden aus dem Produkt der Verarbeitung des milchigen, zähflüssigen Saftes von Gummibäumen hergestellt, die auf zwei verschiedene Arten durchgeführt werden, die die Struktur der Zusammensetzung bestimmen (mikroporös oder mit Perforationen in Form von Löchern unterschiedlicher Länge und Durchmesser). Ein solcher Füllstoff gilt als einer der besten, haltbarsten, belastbaren und belastbaren. Kunstlatex ist ein lateximprägnierter Polyurethanschaum, der in seinen Eigenschaften weniger elastisch ist als sein natürliches Pendant, dafür aber elastisch und zäh, verfärbt sich praktisch nicht und bildet im Dauerbetrieb keine Dellen.

Was die Polyesterbälle und ihre orthopädischen Eigenschaften angeht, ist dies ein strittiger Punkt: Beim Absenken des Kopfes auf das Kissen rutschen sie widerstandslos zur Seite und bilden ein Loch.

Wir berücksichtigen die Pose

Alle Menschen schlafen auf unterschiedliche Weise, daher ist die Wahl der Körperhaltung wichtig.

Es gibt ein paar Tipps, die Sie beachten sollten:

• Benutzer, die hauptsächlich auf dem Rücken schlafen, sind eher für niedrige Modelle mittlerer Härte geeignet;
• denen, die auf der Seite schlafen, werden Kissen mittlerer Höhe und mäßiger Steifigkeit gezeigt;
• zum Schlafen auf dem Bauch sollten Sie aufgrund der Steifigkeit der Matte (je weicher die Matratze, desto niedriger das Kissen) auf die optimal weichen und sogar zurückhaltenden Modelle achten.

Auf folgende Zeichen können Sie sich auch verlassen:

• ein gebrochener Morgenzustand, begleitet von Schmerzen und Steifheit der Halswirbelsäule, weist auf eine unzureichende Höhe des Kissens hin;
• die ständige Suche nach einer bequemen Position weist auf eine zu hohe Position des Kopfes hin;
• Wenn Sie Ihre Hand unter das Kissen legen möchten, reicht die Höhe nicht aus.

Es ist einfacher: Wenn das Kinn die Brust berührt, entsteht ein Unbehagen im Nackenbereich - das Kissen ist hoch, wenn die Schultern taub werden und der Rücken taub wird, ist es niedrig.

Was ist bei der Auswahl noch zu beachten?

Bei der Wahl eines orthopädischen Kissens sollten Sie einem Produkt aus Naturmaterial den Vorzug geben. Dies ist jedoch nicht immer einfach, da nicht jeder Verkäufer Ihnen erlaubt, die Ware auszupacken, den Koffer des Zubehörs zu öffnen. Wenn sich anständige Unternehmen immer auf halbem Weg treffen, können skrupellose Verkäufer einen stechenden chemischen Geruch überdecken.

Auch wenn man weiß, dass Naturlatex keine schneeweiße Farbe hat, ist die Polsterung kaum zu sehen. Aber es gibt einen Ausweg: Latex gibt leicht Gummi ab, während das synthetische Analogon süßlich mit einem angenehmen Aroma riechen kann. Wenn der spezifische Geruch jedoch eher ätzend ist, kann dieses Produkt nicht gekauft werden: Der Geruch der Füllung verschwindet nicht immer, kann jedoch Kopfschmerzen verursachen.

Neben der Wahl des Füllstoffs gibt es mehrere Nuancen, die es zu beachten gilt. Dadurch wird der Kauf eines nutzlosen Artikels vermieden.

Bei der Auswahl eines Modells sollten Sie Folgendes berücksichtigen:

• eine unzureichend richtige oder weiche Matratze macht alle "nützlichen" Eigenschaften des Kissens zunichte;
• es wird für eine bestimmte Person gekauft;
• ein Kissen wird mit einer großen Rolle unter den Nacken gelegt, während die Schultern auf der Matratze ruhen sollten.
• die Position auf dem Magen ist schädlich: es provoziert Muskelkrämpfe;
• das klassische Modell in Form eines Rechtecks und die „Welle“mit Rollen eignen sich für jede Schlafposition (die größere Rolle befindet sich auf der Seite, die kleinere auf der Rückseite);
• Der "Crescent"-Stil ist für das Schlafen auf dem Rücken konzipiert.

Pflegeregeln

Eine kleine Anleitung mit einfachen Regeln hilft, die Lebensdauer des orthopädischen Kissens zu verlängern:

• nicht der Füller wird gelöscht, sondern der Deckel;
• das Waschen erfolgt im Schonmodus bei einer Temperatur von nicht mehr als 30-40 Grad;
• die Verwendung von Bleichmitteln ist nicht akzeptabel, eine strenge Dosierung des Waschmittels ist erforderlich;
• wenn Feuchtigkeit auf die Spachtelmasse gelangt, darf sie nicht in der Sonne getrocknet oder verdreht werden;
• das Bügeln der Füllung ist nicht akzeptabel (dies führt zu einer Veränderung der Materialstruktur);
• das Produkt muss regelmäßig an der frischen Luft belüftet werden;
• kein Auspeitschen zum Entfernen von Staub!